دجاج مشوي مع الخضار .. أكلة سريعة وصحية !!

[bent al islam]

السلام عليكم، هذه الأكلة سريعة وخفيفة وصحية.

المقادير: 4 صدر دجاج خالي من العظم والجلد - كوب طماطم كرزية مقطعة نصفين - هليون أخضر - نصف كوب زيتون أسود دون بزر - 8 شرائح لحم مقدد ومدخن beaf bacon -ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون- ملح وبهار أسود - نصف كوب فطر.
الطريقة: في مقلاية كبيرة نضع زيت الزيتون والدجاج (من ألأفضل إحداث شقوق بصدر الدجاج لتسريع استوائه) نقليه حتى نشاهد اللون البني على الدجاج ونضيف شرائح اللحم والهليون والفطر ونتابع القلي، نضيف الملح والبهار والطماطم والزيتون ونقلب. يرش فوقهم البقدونس المفروم ويقلب ونطفئ النار فوراً.

ألف صحة!!!

[لين الزهور]

http://www.21za.com/pic/thankyou003_files/17.gif

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذه المشاركة الطيب والوصفة الجميلة

[bent al islam]

http://www.21za.com/pic/thankyou003_files/17.gif

وبارك فيكِ لين الزهور

[maha wants el ganna]

يا الهى من يجرؤ على دخول هذه الراية فى رمضان ههههههههههه

[bent al islam]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذه المشاركة الطيب والوصفة الجميلة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وجزيت الخير كله على هذا المرور الكريم أخي الفاضل

[bent al islam]

يا الهى من يجرؤ على دخول هذه الراية فى رمضان ههههههههههه

ههههههههه

دوما تعليقاتك جميلة ولذيذة