لإخفاء البطن في شهر واحد.... جربوها يا أصحاب الكروش

[ابو عمر الفهيدي]

لإخفاء البطن في شهر واحد .... جربوها يا أصحاب الكروش



لإخفاء البطن في شهر واحد......

شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره


الميرمية لتخفيف الوزن

تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر


السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في ....


الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق


بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش


وصفه ممتازه جدا للكرش

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا


وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

[الهزبر]

طيب هل جربته وأخفيت كرشتك ؟

: )

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الطيب والتعليق الظريف انت تعلم انني لست بمثلك ولا احمل هذا الداء حتى اطر لاستخدام هذا الدواء ودمتم سالمين

[النجــــدي]

طيب هل جربته وأخفيت كرشتك ؟

: )

اضحك الله سنك
ومن أراد ان يطبق هذه الطريقة يخبرنا
لنصلي عليه صلاة الغائب

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم الذي اسعدنا ودمتم سالمين

[يارب الشهاده]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير على الوصفات بس الصراحه بعض الوصفات والله اول مره تمر على يعني مثل :

السنامكي , الميرمية , بذرة الكتان

وفيه تعقيب على الموضوع اذا الواحد يغا ينحف صدق عليه يخفف الأكل ( يحزم خشته شوي ) وبعدين يمشي كل يوم نص ساعه والسباحه وهذي الطريقه مجربه

اللهم انصر اخواننا المسلمين في كل مكان

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم الذي اسعدنا ودمتم سالمين

[الهزبر]

انا ماشفت الفهيدي ألا دب!!

خلنا نشوفك تجرب هذه الاوصاف وبعدين نطبقها على انفسنا

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم الذي اسعدنا ودمتم سالمين اتأمرون الناس بالمعروف وتنسون انفسكم ؟

[لين الزهور]

شكرا لكم
وافضل طريقه الاكل بتوازن مع الرياضه

جزاكم الله كل خير
وجعله بموازين اعمالكم

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم

[احمد فرحات]

جزاكم الله خيرا

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم

[maha wants el ganna]

اللهم لا تجعلنا من أصحاب الكروش

[ابو عمر الفهيدي]

السلام عليكم
جزيت الجنة على هذا المرور الكريم