amer
02-03-2006, 07:29 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك دلالات على الإصابة بمرض السكر ومنها
1- السمنة وخاصة في منطقة البطن ( وليحذر أخي النجدي)
2- الوراثة
فليحذر من لديه أحد هذين المؤشرين
يعتمد علاج مرضى السكر على ثلاثة أمور مهمة لا يمكن فصلها عن بعض بأي حال من الأحوال بحيث تناسب كل شخص على حده
وهذه الأمور الثلاثة هي
1- الغذاء
2- الرياضة
3- الدواء في الحالات التي تستدعي ذلكأما الأمر الذي يهمنا هو الغذاء العلاجي لمرضى السكر
أولا يوصف الغذاء العلاجي لمرض السكر لكل شخص مايناسبه لكن سوف أتكم عن الأساسيات والتي قد تناسب الجميع.
1- تعدد الوجبات (وليس الزوجات) بحيث تقسم على 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية لضمان عدم نزول مستوى السكر بالدم.
2- عدم ممارسة أي عمل مع الإحساس بالجوع
3- يجب الإحتفاظ بقطع من الجلوكوز ( السكر) لإستخدامها في حالة هبوط السكر
4- تجنب الدهون
5- مارس الرياضة بشكل يومي
6- حاول تناول الوجبة الخفيفة قبل النوم لتجنب نزول السكر والإغماء أثناء النوم
7- تجنب السكريات ويسمح بثلاث تمرات في اليوم
8- حاول انزال وزنك الى الحدود الطبيعية فإن ذلك يساعد على انضباط السكر
بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون الحبوب أو على الحمية الغذائية وليس لديهم أي مشاكل في الكلى فبإمكانهم استخدام الحلبة وقد جربتها على المرضى عندي في العيادة ونجحت
طريقة استخدتمها
ملعقة صغيرة حلبة توضع على كأس ماء ثم تغطى 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب في الصباح كاس وفي المساء كاس والنتيجة خلال 15 يوما.
وفق الله الجميع
هناك دلالات على الإصابة بمرض السكر ومنها
1- السمنة وخاصة في منطقة البطن ( وليحذر أخي النجدي)
2- الوراثة
فليحذر من لديه أحد هذين المؤشرين
يعتمد علاج مرضى السكر على ثلاثة أمور مهمة لا يمكن فصلها عن بعض بأي حال من الأحوال بحيث تناسب كل شخص على حده
وهذه الأمور الثلاثة هي
1- الغذاء
2- الرياضة
3- الدواء في الحالات التي تستدعي ذلكأما الأمر الذي يهمنا هو الغذاء العلاجي لمرضى السكر
أولا يوصف الغذاء العلاجي لمرض السكر لكل شخص مايناسبه لكن سوف أتكم عن الأساسيات والتي قد تناسب الجميع.
1- تعدد الوجبات (وليس الزوجات) بحيث تقسم على 3 وجبات رئيسية و 3 وجبات صغيرة بين الوجبات الرئيسية لضمان عدم نزول مستوى السكر بالدم.
2- عدم ممارسة أي عمل مع الإحساس بالجوع
3- يجب الإحتفاظ بقطع من الجلوكوز ( السكر) لإستخدامها في حالة هبوط السكر
4- تجنب الدهون
5- مارس الرياضة بشكل يومي
6- حاول تناول الوجبة الخفيفة قبل النوم لتجنب نزول السكر والإغماء أثناء النوم
7- تجنب السكريات ويسمح بثلاث تمرات في اليوم
8- حاول انزال وزنك الى الحدود الطبيعية فإن ذلك يساعد على انضباط السكر
بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون الحبوب أو على الحمية الغذائية وليس لديهم أي مشاكل في الكلى فبإمكانهم استخدام الحلبة وقد جربتها على المرضى عندي في العيادة ونجحت
طريقة استخدتمها
ملعقة صغيرة حلبة توضع على كأس ماء ثم تغطى 15 دقيقة ثم تصفى وتشرب في الصباح كاس وفي المساء كاس والنتيجة خلال 15 يوما.
وفق الله الجميع